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Congestión De La Piel Y Los Poros Después Del Confinamiento

Admitámoslo, los poros dilatados no resultan atractivos. Tampoco los puntos negros.

Pero, ¿cuántos de nosotros damos a nuestros poros la atención que merecen? La congestión -la obstrucción de los poros- suele ser la causa de problemas cutáneos como las manchas y los brotes, así que ¿qué regímenes de cuidado de la piel evitan que esto ocurra?

Los especialistas de medicina estética en Madrid de la Gema Cabañero, aporta sus conocimientos científicos y su experiencia clínica para aprendamos un poco más sobre ello. 

¿Por qué tenemos los poros dilatados?

«Primero tenemos que considerar la biología. ¿Por qué tenemos poros en primer lugar? Los poros son simplemente aberturas por las que salen los folículos pilosos, junto con el sudor y el sebo (aceite). El sebo ayuda a hidratar la superficie de la piel para que funcione correctamente, por lo que los poros son vitales para la salud de la piel.

Por desgracia, los poros que liberan grasa, de los que tenemos muchos en la cara, pueden obstruirse con células cutáneas muertas e impurezas, como el maquillaje, lo que da lugar a puntos negros y/o poros dilatados. Los poros se ensanchan si la congestión impide que el sebo se libere y haga su trabajo.

Entonces, ¿cómo podemos deshacernos de ellos? Bueno, no podemos deshacernos de los poros, pero sí podemos tomar medidas para reducirlos, y la mejor manera de hacerlo es manteniendo la piel limpia, acordándonos de desmaquillarnos antes de acostarnos y de exfoliarnos regularmente para que las células muertas de la piel no provoquen ninguna obstrucción.

También sabemos que la exposición al sol puede agravar cualquier problema de poros dilatados, por lo que siempre es bueno usar FPS, incluso en los días nublados.

También hay un factor poco conocido: el agotamiento del colágeno. El colágeno es lo que da estructura a la piel, los huesos y el cabello, a todas las partes del cuerpo, pero a medida que envejecemos la producción de colágeno en la piel disminuye aproximadamente un 1% al año -un proceso que puede comenzar desde el final de la adolescencia- y con una estructura menos estable se desarrollan arrugas y los poros pueden agrandarse. Aplicamos ingredientes que potencian el colágeno, como el retinol, para ayudar a frenar ese proceso.»

¿Por qué mi piel está tan congestionada estos días?

«Todos pasamos mucho tiempo en nuestras casas. En invierno, la calefacción está encendida, sudamos más, nuestra piel tiene que adaptarse a los extremos de frío exterior y calor interior. Además, nuestras rutinas de cuidado de la piel se han visto alteradas por la vida de encierro, por lo que quizás no nos limpiamos tan a menudo o tan a fondo como es normal. Es fácil dejar de lado el régimen cuando la rutina diaria se ve alterada. Los mandatos de las mascarillas tampoco ayudan. Las mascarillas impiden que el aire llegue a la piel y crean un microclima que conduce a la mascarilla, que es básicamente el resultado de la congestión».

Con el cuidado de la piel, ¿se trata de que menos es más?

«Depende de lo que se entienda por menos. No hacer nada en absoluto no es una gran idea porque el simple hecho de la contaminación significa que es importante limpiar y exfoliar. Pero sí, muchas de nosotras tenemos los armarios llenos de lociones y sueros «milagrosos» que alguien nos ha recomendado, o que hemos visto en una revista, y la mayoría de ellos son lo que yo llamo cuidados de la piel «para mimar», en el sentido de que dan una buena sensación, e incluso parece que hacen bien a la piel, pero en realidad no hacen nada en absoluto. Y a menudo pasamos de un producto a otro, de una marca a otra, y luego nos preguntamos por qué no obtenemos los resultados que esperamos.

Como científico de la piel, sé que la clave para mejorar la piel es utilizar menos productos y, sobre todo, usar productos de calidad médica. Es decir, productos que contengan ingredientes activos que realmente cambien la estructura y el funcionamiento de la piel. La piel es un órgano bastante perezoso, por lo que hay que recordarle constantemente cómo debe comportarse. El cuidado de la piel de grado médico tiene que estar dirigido, también, a las necesidades de su piel.

¿En qué me equivoco? ¿Qué cuidados de la piel debo evitar?

«Los cuidados de la piel a base de aceite son muy populares ahora, pero podrían no convenir a tu piel y exacerbar la congestión de los poros. Ten en cuenta que las afirmaciones de eficacia son universales y que tu piel es única. La idea de una talla única para el cuidado de la piel es bonita, pero en realidad no es tan sencilla.

Un precio elevado no es una buena forma de juzgar la eficacia. Tampoco lo es la novedad. El hecho de que algo sea nuevo no significa que sea adecuado para ti.

Desconfíe de los exfoliantes mecánicos. La abrasión física puede causar un estrés innecesario. Sé amable con esos poros, los necesitas a tu lado. 

Ten también paciencia. La piel no responde bien a los cambios constantes en su rutina o a los ingredientes siempre cambiantes. Si utilizas un producto a base de retinol, no dejes de usarlo en cuanto experimentes alguna irritación; ese enrojecimiento o leve irritación suele ser una señal de que el retinol está haciendo efecto y de que se está produciendo la exfoliación. 

Limita el maquillaje y usa siempre una mascarilla nueva cada día».